肝气疏了,女人才有“颜面” 玫瑰花疏肝理气

平阴玫瑰甲天下2019-06-22 14:46:31

“小心肝”,“你最近肝火很旺啊”,“肝肠寸断”,“好心当成驴肝肺啊”……在我们的俗语中,经常就会提到“肝”这个词。至此春天之际,提醒“女人要想身体好,养肝疏肝少不了”。

什么是肝?我们首先看看最经典的中医著作《黄帝内经》中是如何描述的。首先,高度概括地说,“肝者,将军之官,谋虑出焉”。肝是主管“谋虑”的部门,其权力相当于“将军”。注意,《黄帝内经》中所说的“将军”可不是像现在一样还分少将、中将、上将等等,有很多名额。在那个时代一个国家只有一个将军,相当于国防部长兼三军总司令,大家想一下象棋中的“将”就明白了,最高统帅,唯此一人。

“肝”≠liver,根据中医理论,肝的生理功能既有消化系统的功能,还包括中枢神经系统的一些功能。西医进入中国后,由于翻译将liver翻译成了“肝”,导致了一些概念上的分歧。所以,要认识清楚。

女人病多与“肝”相关

肝经是十二经脉之一,起于拇趾端的大敦穴,沿腿内侧上行,环绕生殖器后由小腹上行,经过胃、肝、胆等器官,穿过膈肌后经过肺,沿喉咙上行,终于大脑,联络视神经。肝经也就是肝的气血循行的路线,包括人体很多重要的器官。女性多发的疾病绝大多数都处在肝经上,从下往上依次是妇科疾病、消化系统疾病、乳腺疾病、甲状腺疾病、神经系统疾病。所以,中医有“女子以肝为先天”之说,强调“肝”对于女性的重要性。

如何判定“肝”健康?

1.望而知之:《黄帝内经》说“肝其华在爪,其充在筋……”人的指甲如果红润、饱满、有“月牙”则反映肝经气血充足。反之,如果指甲干瘪、苍白、菲薄、有楞等则反映肝经气血不足。如果体型匀称、体力充沛也反映肝经气血充足,反之小腹赘肉、整天懒洋洋的则反映肝经气血不足。“肝开窍于目”,健康的人应该是眼睛清澈、灵活,如果出现巩膜浑浊、视力下降、目光呆滞无神也是肝经的问题,人们常说的“人老珠黄”就反映了肝的问题。再有就是脸色,肝经出现疾病是会出现“面尘、脱色”,脸上毫无光泽,还有像没洗脸一样的感觉。

2.从情绪判断:中医说“肝主疏泄”,肝对调节人的情绪非常重要,如果一个人总是抑郁寡欢或烦躁易怒,就是肝的功能出了问题。当前比较常见的抑郁症就是肝失疏泄的结果。

3.肝郁气滞易导致结节、肿块:肝主条畅气机,如果人体的气机长期不能保持舒畅就容易出现中医所说的“肝郁气滞”,表现为烦躁易怒、胁肋胀满、乳房胀痛、打嗝嗳气、大便不畅等症状。气滞则血瘀,时间久了容易在肝经所行路线上出现结节或肿块。目前比较多发的甲状腺、乳腺、子宫、卵巢等部位的结节、增生、肿瘤等多与肝郁气滞有很大的关系。

4.月经不调:对于育龄妇女来说,月经紊乱不但是妇科疾病的表现,也是很多全身性疾病的风向标。注意观察自己的月经在周期、色、量方面的表现,及早发现月经异常,有助于很多疾病的早期诊断。月经的正常规律和肝主条畅气机有关,月经的异常也往往和肝经相关。

5.妇科炎症多因肝经湿热:由于肝经与人的生殖系统关系密切,常见的妇科炎症,多表现为白带异常,出现量多、色黄、异味等,从中医角度多属肝经湿热,中医治疗一般从清利肝经湿热入手。

6.睡眠障碍多因肝不藏魂:按照中医理论,“肝主藏魂”,人的正常睡眠与肝的关系密切。如果肝血充足、肝气条畅则享有健康的睡眠。顽固性失眠或睡眠质量不佳,多与肝经气血的不和有关。

综上所述,中医的肝与消化吸收、生殖健康、睡眠、精神、妇科炎症及肿瘤等均有密切的联系,还会影响面色及体型的健美。

五项原则保持肝经调畅

肝经气血调畅与人的健康密切相关,尤其影响到女性的健康,要想保持肝经气血充足条畅,需要注意以下几点:

1.保持心态积极乐观、惩愤制怒:“怒伤肝”、“气大伤身”这是人所共知的道理,但要做到却不容易。人如果长期处于不良情绪之中,就会导致肝郁气滞,严重影响健康,因此疏肝首先要自我控制情绪。

2.按时作息、避免熬夜:中医学认为“人卧则血归于肝”,要想保持身体健康,需要充分和规律的睡眠,睡眠不足、经常熬夜、作息不规律会耗伤肝血,加速衰老,降低机体免疫力。

3.坚持锻炼:运动可以放松身心、促进气血条畅,适度的锻炼就有疏肝理气的作用,不但可以锻炼肌肉,还会对精神心理疾病有一定的治疗作用。

4.减少辛辣寒凉饮食:当下很多人属于“无辣不欢”,经常进食辛辣食物容易上火,耗伤肝血,滋生湿热,有妇科炎症的患者尤其应该忌辛辣。经常吃冷饮等寒凉的食物也会影响气血的运行,导致气机不畅。为了健康,辛辣、寒凉的饮食都应该尽量避免。

5.足部保暖、温水洗脚:现代女性很流行赤脚,甚至有些美女冬天也赤脚,虽然保持了性感的魅力,但于健康非常不利。肝经起于足,寒则收引。脚部受凉会导致肝经受寒,非常不利于女性健康,因此不但应该注意足部保暖,还应该坚持温水洗脚,若加一些生姜、花椒、艾叶等温性的中药洗脚则对于女性健康更加有益。

谨记:女人要想身体好,养肝疏肝少不了;笑口常开好心态,温文尔雅气度好;三餐规律忌冷辣,充足睡眠皮肤好;业余经常去锻炼,气血通畅体型好;寒从脚下莫赤足,中药泡脚疾病少。

疏肝理气中药——玫瑰花

玫瑰花里富有香茅醇,橙花醇,香叶醇和苯乙醇植物挥发香气,可疏肝解郁,缓解疲劳,舒缓心情、安神的作用。而且活血散瘀来调经、可通肝经而气血通畅、通乳房而缓解经期乳房胀痛。所有喝玫瑰花茶美可以调理气血,美容养颜、祛色斑等。

【据本草再新记载】玫瑰可以舒肝胆之郁气,健脾降火、治腹中冷痛、胃脘积寒、兼能破血。

【据食物本草记载】玫瑰肺脾、益肝胆、辟邪恶之气、食之芳香甘美令人神爽。

《本草正义》称其“玫瑰花香气最浓,清而不浊,和而不猛,柔肝醒胃,流气活血,宣通壅滞而绝无辛温刚燥之弊,推断气分药之中,最有捷效而最为驯良者,芳香诸品,殆无其匹。”另外,此花色能和血,香能行气,《纲目拾遗》有云:“治肝胃气痛,用玫瑰花(阴干)冲汤代茶服”。用于治疗肝气郁结所致胸闷,胃胀痛,失眠,乳房作胀,月经不调,痛经等一系列问题。此外,玫瑰花活血化瘀的功效,可使你的皮肤散发健康活力。研究表明,因其含有维生素、香茅醇、槲皮苷等多种营养成分,对某些皮肤病有很好的疗效,长期使用能去除痤疮、粉刺,使面部的皮肤光滑柔嫩,对治疗面部黄褐斑有一定作用。

玫瑰药食两用功效:中医认为玫瑰花味甘微涩、性温,天然功效最显著的就是活血散瘀、调经止痛、理气解郁,调节内分泌失调、补气血,还可以美容养颜等。富含多种微量元素和维生素,是女性不可或缺的茶品。

玫瑰花的最大特点就是行气、活血、化瘀。特别是玫瑰花的内外两用,可以食用,还可以外用,用来做面膜、玫瑰精油等等,玫瑰花没有任何的毒副作用,没有任何的不良反应。玫瑰花作为药食两用,既可以当药、可以治疗;也可以当食物吃,可制成玫瑰饼、玫瑰糕、玫瑰酱等等。

玫瑰花是女人圣品,玫瑰花对女人的养生功效:上是容颜、中是乳房、下是月经。玫瑰花茶对调理经期的重要性对于每个女性来讲,每个月要重要的功课就是月经,只有月经正常了,我们才会精神焕发,才能心情愉悦。而中医最讲究的就是色泽,内里干净无浊毒,脸色才是光亮的。

为什么说常喝玫瑰花茶可以防止女性疾病呢?从中医上说,从经络上讲,肝经是走乳房两侧,胃经是走乳房的正中。所以乳房和我们中医所讲的五脏和肝胃是息息相关的。而玫瑰花恰恰起的作用就是我们的肝和胃,所以对于乳腺增生、结节、胀痛等。很多女性通过玫瑰花茶能起到作用就体现在这里了。

玫瑰花,性微温,入肝脾二经,能理气解郁、散瘀。常用于以下人群:

 1、玫瑰花最善于梳理肝脾之气,所以尤其适合肝气不舒人群。《本草正义》称其“清而不浊,和而不猛,柔肝醒胃,流气活血”,可见玫瑰性情温和,食用一般不会导致上火,可放心食用。食用方法可以单独泡茶,每次3-5朵;也可以加入几片陈皮或香橼,对梳理脾胃之气效果更好;对肝郁导致的情绪低落郁闷,可以与合欢花3-5朵一起泡茶,效果更好。

 2、美容养颜,除了疏肝解郁,玫瑰花具有很好的养颜作用,面色红润需要气血充足运行调畅,而气血的运行依赖于肝脏的疏泄功能,所以玫瑰的养颜作用主要也是通过梳理肝气来实现的。此外,玫瑰花也有一定的补益气血的功效,清代赵学敏的《本草纲目拾遗》记载玫瑰花:“此花色能益血,香能补气,妙难尽述”。食用方法可以单独泡茶,每次3-5朵,也可以加入15-20粒枸杞子,适量红茶,养颜效果更好。 

当然,也有些人是不适合单独食用玫瑰花的,就是素体肝火旺盛的人,肝气旺,气有余而化火,表现出烦躁易怒,目赤脸红等症状,虽然不适合单独食用玫瑰花,但可以配伍菊花3-5朵,一起泡茶服用,可以无虞。

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