别再只敷面膜了 这些食物让你边吃边护肤!

顶尖穿衣搭配2019-10-06 06:38:13

壁纸社长
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你还在傻傻的敷面膜吗?小编悄悄地告诉你,现在的美眉们都开始这样保养啦!
1.苹果
吃苹果对皮肤好,这点不用质疑,每天上午一个苹果。记得在早餐半小时后吃。

2
枣类
天天三枣,绝不显老。吃鲜枣能够保持皮肤的紧致,还能阻断皮肤黑色素的形成。

3
黄瓜
黄瓜在国外一直是天然的美容食品。对皮肤的好处自然就不用多言了,而且吃黄瓜不仅对皮肤好,还有助MM们减肥。

4
桑葚
或许大家对此类水果比较陌生。但它对皮肤的好处是不容质疑的。

5
无花果
这种水果对皮肤也有不少好处哦。无花果有17种人体必需氨基酸,对皮肤上的黑痣以及雀斑有不错的治疗效果。

吃哪些蔬菜对皮肤好?
1
海带
海带对皮肤好?虽然不是直接对皮肤起作用,不过海带属于强碱性食物,对人体整个机能都有很好地作用。方才小编也说过了,身体健康是皮肤健康的基本保证。


2
冬瓜
不仅是冬瓜,还有洋葱,都是对皮肤有好处的蔬菜。

做什么对皮肤好?
1
戒烟戒酒
不管你是男是女,若是为了皮肤好,那就得戒烟戒酒。也许烟酒会让你看起来很有气质或气场,不过一旦皮肤被毁了,那你什么气都没了。烟酒绝对是皮肤的死敌,为了皮肤好一定要戒除,从现在开始。
2
22点前上床睡觉
“晚上十点?有没有搞错?夜生活才开始啊!”或许晚上十点是你夜生活的起点,但是为了皮肤好,夜生活这三个字就从你的字典中删除吧。大家都有听过“美容觉”一说吧?那就不用多费口舌了,为了皮肤好,十点前上床睡觉。
3
保持运动
保持一定的运动量。能用自己双脚的时候,尽量别借助其他工具。
另外,夏天的时候一直窝在空调间里对皮肤也不好。夏天倘若不流汗,那许多毒素就一直囤积在体内,对皮肤绝对是一大伤害。

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