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鳄鱼配资教育新观察｜暑期“机不离手”？专家：把电子产品从“敌人”变“工具”

“暑期到了，我家孩子总是抱着电子产品不放，怎么办？”每逢假期，这样的求助便频繁出现在家长群里。随着电子产品日益普及，97.2%的未成年人已成为互联网原住民，可当孩子捧着手机一玩就是两小时，家长的焦虑该如何破局？

近日，静安区家庭教育指导中心暑期大讲堂聚焦“家长如何帮助孩子合理使用电子产品”。上海体育大学副教授陈珊建议，全民触“网”，堵不如疏，家长要带着孩子一起把电子产品从“敌人”变“工具”。

不要乱扣“网瘾帽子”

2023年共青团中央第五次全国未成年人互联网使用情况调查报告显示鳄鱼配资，我国未成年人网民规模已达1.93亿，互联网普及率高达97.2%，近乎全民触网。其中，每天使用互联网的未成年人占比为29.1%，每周使用的比例达到51%。另一项由企鹅有调在2024年5月发布的青少年互联网使用情况调查则显示，在青少年上网活动中，“上网学习”“玩游戏”“刷短视频”位居前三。其中，在短视频使用目的中，“休闲打发时间”“观看体育艺术内容”“与同学找共同话题”列前三位。

“孩子捧着手机不放，是不是就是沉迷了？”这是暑期家长咨询中的高频疑问。陈珊指出，网络成瘾需满足“明显的功能损伤”及“持续12个月”等科学诊断标准，不能仅凭表面行为就轻易判定。她特别提及，在青少年网络活动中，学习仍占据重要地位，而游戏对于孩子来说，可能是探索世界、获取自我认同、建立社交连接的独特方式。

极端管控更易逆反

“如今孩子已是‘数字原住民’，完全隔绝电子产品并不现实。”陈珊指出，部分家庭在暑期采用“断网”“收手机”“装摄像头监控”等极端管控的方式，反而可能激发孩子的逆反心理。她分享了一个案例：某家庭长期让iPad充当“电子保姆”，孩子在网络上已然找到了“归属感”，当家长试图强制干预时，亲子关系已出现裂痕。

电子产品并非“敌人”，而是“工具”，基于此，家长也需转变认知思维。陈珊教授以雷军“工作中手机使用也以休闲为主”为例，指出“学习的对立面不是游戏，而是抑郁与无意义感”。当孩子在现实生活中缺乏成就感、快乐体验与正向反馈时，虚拟世界便成了他们寻求价值感的替代空间。“有个高中生跟我说，‘在学校学习压力大，回家爸妈却只问作业，只有手机能收留我’，这也反映出部分家庭情感联结的缺失。”

共订契约自律“触网”

与其强硬禁止，不如和孩子共同商议使用规则。陈珊提出“行为契约法”，建议家长与孩子签订书面协议，明确暑期目标与电子产品使用时长的兑换机制。她对比了两种契约案例：错误案例中“未完成任务就惩罚禁玩”容易引发亲子间的对抗，而正确的契约强调“先劳后得”，如“每天完成计划作业可兑换游戏时间”，并通过“星星奖励”“复盘机制”等强化正向行为。

在具体执行方面，她建议采用“先易后难”的策略：比如提醒孩子“还有5分钟结束”时，先询问游戏进展以建立沟通，再逐步引导关机。“给孩子‘你关还是我关’的选择，能增强其自主感，比直接抢夺更有效。”

同时，家庭关系是抵御网络沉迷的关键防线，家长应该用高质量陪伴替代孩子对屏幕的依赖。陈珊指出鳄鱼配资，四类家庭的孩子更容易对电子产品产生依赖：缺爱型、粗暴型、矛盾型、放任型。在此基础上，她提出“三个三”陪伴原则：每日就餐时手机消失1小时，分享一天的经历；每天进行30分钟无屏幕的面对面交流；每周开展三次沉浸式活动，如全家运动、绘画、阅读等。“研究表明，每周至少有两小时全家运动的孩子，网络使用更自律。”

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